Susu Kedelai dan Menopause

Dikutip dari detik.com :

Jakarta - Apakah Anda sering merasa panas, berkeringat, dan deg-degan di malam hari? Bisa jadi itu tanda-tanda menopause. Seringkali gejala ini bikin susah tidur. Untuk mengatasinya, minumlah susu kedelai dua kali sehari!

Hot flashes adalah gejala menopause yang ditandai dengan rasa panas di tubuh selama 2-30 menit. Wajah menjadi merah dan panas jika disentuh. Karena perubahan hormon, pembuluh darah melebar serta denyut jantung meningkat. Akibatnya, wanita sering tiba-tiba berkeringat di malam hari.

Menurut jurnal Menopause, gejala ini bisa diatasi dengan isoflavon. Zat ini memiliki efek serupa estrogen bagi wanita yang mengalami menopause. Sumber isoflavon yang terkenal adalah kedelai dan produk-produk turunannya, seperti susu kedelai, tahu, dan tempe.

more.....http://food.detik.com/read/2012/04/09/070612/1887392/900/minum-susu-kedelai-dua-kali-sehari-kurangi-gejala-menopause?dthlutama